אופניים – Train by Science
טיפים להעלאת הכושר לאחר תקופת הקורונה ובכלל לרוכבים עממיים טיפים להעלאת הכושר לאחר תקופת הקורונה ובכלל לרוכבים עממיים *חשב וכתב - חן לבני - מדריך רכיבה במועדון 500 וואט עמקים **המאמר כתוב בלשון נקבה אך פונה לשני המינים. כדי ליהנות מטיולי אופניים ואימוני רכיבה קבוצתיים ...
שגעון ה-HIIT: אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה על אופני כושר - ספורטל
איך מתחילים | Watopia | Mishmar David
התועלת שבאימוני מסלול ולמה כדאי לשלב אימוני ולודרום - BIKEPANEL
X-team קבוצות אופניים - Publicações | Facebook
תוכנית אימונים לתחרות נגש | cycling Training Plan | TrainingPeaks
X-team קבוצות אופניים - Posts | Facebook
אימון אינטרוול בתחום הסבולת איזון ושליטה
התועלת שבאימוני מסלול ולמה כדאי לשלב אימוני ולודרום - BIKEPANEL
איך עושים אינטרוולים ומדוע הם חשובים לשיפור הקצבים? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
אימון אינטרוולים אופניים - מספר דוגמאות והסברים על היתרונות מאחורי אימונים האלה
אופניים – Train by Science
אימון אינטרוולים אופניים - מספר דוגמאות והסברים על היתרונות מאחורי אימונים האלה
כפיים אקטיב Kapaim Active
אימון אינטרוולים. מה זה, ריצה, אירובי, שחייה, תכנית הרזיה בעצימות גבוהה, שיטת טאבטה, על אופניים נייחים, כוח
מעבר לכח מנורמל - עוד כמה מושגים שכדאי לדעת על אימון מבוסס וואטים - BIKEPANEL
טיפים להעלאת הכושר לאחר תקופת הקורונה ובכלל לרוכבים עממיים טיפים להעלאת הכושר לאחר תקופת הקורונה ובכלל לרוכבים עממיים *חשב וכתב - חן לבני - מדריך רכיבה במועדון 500 וואט עמקים **המאמר כתוב בלשון נקבה אך פונה לשני המינים. כדי ליהנות מטיולי אופניים ואימוני רכיבה קבוצתיים ...
מרווחי סף לרוכבי אופניים: הטבות, דוגמאות וטיפים להצלחה - Swiss Cycles
אימון רכיבה על אופניים: מדריך למתחילים למהירות - Swiss Cycles
חוקרים: אפילו מאמץ גופני של ארבע שניות יכול לשפר את הבריאות - מחקרים - הארץ
אימון אינדור טריינר עם פרדריק פאנק
אימון אינטרוולים. מה זה, ריצה, אירובי, שחייה, תכנית הרזיה בעצימות גבוהה, שיטת טאבטה, על אופניים נייחים, כוח
להתאמן שוב ושוב במשך ארבע שניות, וליהנות מהתוצאות - כושר ותזונה - הארץ
